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梦里水乡 的博客

成功的投资者永远是在寂寞中等待,在热闹中清醒,在疯狂中退出。

 
 
 

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身体器官工作一览表  

2009-11-10 19:21:24|  分类: 个人日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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身体器官工作一览表
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    任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。 
  一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。 


   二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 


   三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 
  四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应Medicine,以免抑制废积物的排除。 
  五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 
  六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 
   七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

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    2009 新概念 
   一、一个中心:一切以健康为中心。 
   二、两个基本点: 遇事潇洒一点,看事糊涂一点。 
   三、三个忘记: 忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨。 
   四、四个拥有: 无论你有多弱或多强,一定要拥有真正爱你的人,拥有知心朋友,拥有向上的事业,拥有温暖的住所。 
   五、五个要: 要唱,要跳,要俏,要笑,要苗条。 
   六、六个不能: 不能饿了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才检查,不能老了再后悔! 
   ※少喝奶茶,不吃刚烤的面包,远离充电电源,白天多喝水晚上少喝酒,一天不喝 多于两杯咖啡,少吃油多的食物。 
   ※最佳睡眠为晚上十点至早上六点,晚上五点后少吃大餐,每天喝酒不多过一杯,不用冷水服胶囊,睡前半小时服药忌立刻躺下。睡眠不足八小时人会变笨,有午睡的习惯人不易老。 电池剩一格时不要打电话,剩一格时辐射是平时的一千倍,还要记得用左耳接电话,用右耳会直接伤害到大脑。朋友再忙也要照顾好自己,虽然不常联系却一直惦念,天凉记得多穿衣!祝好朋友开心快乐!健康长寿! 



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